广南县星晨职业培训公司

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为什么呢？因为膝关节是通过挤压作用将关节滑液里的营养物质送进软骨细胞内，示新一直坐着不动，示新关节虽然没有负重，但关节软骨也没有像海绵吸水般的挤压-松弛的过程，自然吸收不到营养。如果锻炼过程中疼痛加重，活力停止练习或减少运动量，不要盲目坚持。坚持40秒，春意缓慢放下休息，再继续，连续做10次，早晚各做一遍。

膝关节有问题的人应该能感受到，国经爬山的时候通常是下山比上山更难，下楼梯比上楼梯更不舒服。内旋引起疼痛：济展表明存在外侧半月板损伤，外旋引起疼痛：表明存在内侧半月板损伤。

据统计，示新60岁以上男性中60%～70%的人都患有骨关节炎，女性患病比例则更高。

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